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Yoga-Einsteiger sind ebenso willkommen wie alle mit Yoga Erfahrung
Mit diesem Rückenprogramm wird sowohl Dein Rücken als auch Dein ganzer Körper kräftiger und beweglicher
Nimm Dir eine Auszeit und entschleunige Deinen Alltag
Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst
Optional erhältst du das Training in kompakten 5- bis 10-minütigen Einheiten
*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Online Live Seminar Yoga-Einsteiger sind ebenso willkommen wieSTART: 27. 07. 2026 Ein idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Krper straffst und krftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders
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