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Bär und Tiger
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Fit und aktiv auf dem Stuhl (Svenja Redmer) Pure Shopify Bär und TigerFit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training fr Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgefhrt werden kann. Dadurch knnen auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fu oder auf einen Rollator oder Rollstuhl angewiesen sind, an einer bungsstunde teilnehmen. Eine groe Auswahl an bungen fr den ganzen Krper wird vorgestellt. Ziel es ist, die benden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmiges ben knnen Beweglichkeit,
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